Новости
  Опубликовано: 27-04-2014

Покопавшись в данных Росстата, можно составить список из пяти вещей, которые убивают мужчин чаще всего. Что в этой ситуации можно сделать?

1. Инсульт

5 мужских убийц

В России от ишемического инсульта умирают 599 600 человек в год.

5 мужских убийцНарушение мозгового кровообращения чаще всего возникает у мужчин из-за повышенного артериального давления. А к нему, в свою очередь, приводят малоподвижный образ жизни, кокаин, амфетамины и соль. Так что ограничь потреб­ление поваренной соли до 6 граммов в день и перестань пользоваться лифтом, чтобы сделать сосуды более устойчивыми. Кстати, по аналогии с солью: сколько граммов кокаина в день считается полезным, узнать у врачей нам не удалось.  

2. Рак легкого

5 мужских убийц

В России от болезней органов дыхания умирают 79 500 человек в год.

В 90% случаев причиной заболевания считается, как это ни печально, курение. Причем вероятность подхватить рак повышается пропорционально стажу курения и количеству выкуриваемых сигарет. Исследования, проведенные в Японии, установили, что диета, богатая рисом и свежей рыбой, снижает вероятность возникновения одной из форм рака легкого, как и витамин Е. Он уменьшает повреждения тканей легких, вызванные сигаретным дымом. Так что, если на призывы бросить курить ты уже много лет не реагируешь, принимай по таблетке витамина Е в день.

3. Инфаркт

5 мужских убийц

В России от инфаркта миокарда умирают 66 200 человек в год.

Ты можешь оказаться в группе риска, если имеешь лишний вес, мало двигаешься или куришь. Чтобы избавиться от факторов риска, помимо отказа от курения и занятий спортом хотя бы дважды в неделю есть смысл пересмотреть рацион. Причем пересмотреть так, чтобы понизить уровень холестерина (из-за этой пакости сосуды хуже доставляют кровь к сердцу). Постарайся снизить потребление вредных насыщенных жиров, которые содержатся в масле, жирном мясе и сыре, и налегай на рыбу, орехи и авокадо, в которых полно полезных ненасыщенных жиров.

4. Травмы и отравления

В России от производственных травм умирают 2550 человек в год, от отравлений на производстве — 7300, от пищевых отравлений — 4000, от алкогольных отравлений — 23 900 человек.

Сделать что-либо с этим грустным фактом не в наших силах. Остается только напомнить тебе, что, находясь на вечеринке, не следует заплывать за буйки, показывать фокусы с токарным станком и смешивать дайкири с пивом.

5. Рак простаты

 В России раком предстательной железы заболевают 22 100 человек в год.

Хотя этот чисто мужской вид рака лечится на ранних стадиях выявления, при позднем обнаружении он практически не оставляет шансов. Исследования показали, что своевременная профилактика  значительно снижает риск заболевания. А вот аптечные поливитамины в данном случае, по результатам тех же исследований, совершенно бесполезны.

Для Вас: Индивидуальную программу защиты помогут составить наши специалисты. Решение за Вами!

Здоровья Вам - мужчины!

   

 

 

вернуться к списку
Товары недели
Акция
Ваше мнение

На что Вы обратили бы больше внимание, чтобы чувствовать себя лучше?

© 2010 НПЦРиЗ Адрес: Москва, ул. Мясницкая 30/1/2c2 м. Чистые Пруды
npcriz-bigshop.ru Тел.: +7 (929) 588-52-88 рядом м. Тургеневская, Сретенский бульвар
E-mail: Карта сайта
создание сайтов
IT-ГРУППА “Цитрон”
Google+ Яндекс.Метрика