Новости
  Опубликовано: 11-01-2014

Холестерин – это вещество, которое может как приносить большую пользу организму, так и серьезно вредить ему – все зависит от того, какой холестерин и в каком количестве содержится в вашей крови.

 


 

Холестерином называется жир, который вырабатывается преимущественно в печени и имеет важнейшее значения для нормальной работы организма. Он принимает участие в выработке мужских и женских половых гормонов, изолирует нервные волокна, необходим для преобразования солнечного света в витамин D, и многое другое.  


Говорят, что холестерин начинает приносить вред, когда его уровень в крови превышает допустимую норму. Т.е. виной грозным сердечно-сосудистым заболеваниям именно повышенный холестерин. Однако это утверждение слишком общее, и потому не вполне корректно. 

На самом деле холестерин бывает двух видов – пищевой и сывороточный. Пищевой холестерин соответственно поступает вместе с некоторыми видами пищи, и дневной его прием должен ограничиваться 300 мг. Сывороточный циркулирует в крови, и как раз его врачи измеряют при помощи специального теста. Сывороточный холестерин может быть «плохим» и «хорошим». «Хороший» - это ЛПВП-холестерин (липопротеин высокой плотности), он снижает риск возникновения атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Хорошо, когда его концентрация в крови достаточно высока.

 

 

«Плохой» холестерин – это ЛПНП-холестерин (липопротеин низкой плотности), и именно эта разновидность холестерина забивает сосуды бляшками и приводит к появлению серьезных проблем со здоровьем. Чем ниже его содержание в крови, тем лучше.  

Норма холестерина у женщин и норма холестерина у мужчин зависят от того, о каком его виде идет речь. Так, для мужчин норма содержания ЛПНП-холестерина составляет 2,25—4,82 ммоль/л, для женщин - 1,92—4,51 ммоль/л. Норма ЛПВП-холестерина для мужчин равняется 0,7—1,73 ммоль/л, а для женщин - 0,86—2,28 ммоль/л.  

 

Чтобы снизить уровень «плохого» холестерина в крови, и мужчинам, и женщинам рекомендуется изменить пищевые привычки (снизить количество употребляемого красного мяса, мучных, кондитерских изделий, и др.), следить за весом, заниматься физической культурой или спортом. Большое влияние на уровень ЛПНП имеют курение и злоупотребление алкоголем – у людей с подобными привычками уровень «плохого» холестерина обычно намного выше, чем у людей, ведущих здоровый образ жизни.

 

Кроме того, полезно употреблять биологически активные добавки, которые способствуют снижению уровню ЛПНП-холестерина. Так, хорошо зарекомендовал себя такой препарат, как АРДИЛИВ

Если всех вышеописанных предписаний вы придерживаетесь, а уровень ЛПНП-холестерина у вас в крови все равно высок, обратитесь к специалисту – возможно, вы нуждаетесь в серьезном лечении.

Будьте здоровы!

вернуться к списку
Товары недели
Акция
Ваше мнение

На что Вы обратили бы больше внимание, чтобы чувствовать себя лучше?

© 2010 НПЦРиЗ Адрес: Москва, ул. Мясницкая 30/1/2c2 м. Чистые Пруды
npcriz-bigshop.ru Тел.: +7 (929) 588-52-88 рядом м. Тургеневская, Сретенский бульвар
E-mail: Карта сайта
создание сайтов
IT-ГРУППА “Цитрон”
Google+ Яндекс.Метрика